Биорегулятор для сердечно-сосудистой системы
 
 

Категории

Как правильно заедать стресс?

Медицинский портал Ru-med / Медицинские статьи /  Здоровый образ жизни

Опубликовано: 29 ноября 2017 г.  Просмотров: 532 Как правильно заедать стресс? Многие люди борются со стрессом, заедая его различными сладостями. Специалисты считают, что заедать стресс можно. Только при этом нужно есть определенные продукты.

1. Черника

Эта ягода, которая содержит множество антиоксидантов и витамина С, творит настоящие чудеса. Ведь нехватку именно этих полезных веществ испытывает организм в стрессовых состояниях.

2. Миндаль

 Этот продукт – отличный источник витаминов Е и В2, которые помогают укрепить иммунитет, активизирующийся при стрессе. Вот почему миндальные орехи помогают расслабиться.
 
Читайте также: Почему стресс вызывает болезни сердца? 

3. Апельсины

 Специалисты  рекомендуют всем людям регулярно употреблять эти цитрусовые. Хороши как свежие апельсины, так и апельсиновый фреш. Апельсины содержат огромное количество витамина С, который оперативно снижает уровень стресса. 

4. Молоко

Еще один эффективный антистрессовый продукт. Исследования не раз уже доказывали, что молоко отлично заряжает энергией и эффективно снимает стресс.

Кстати, действенно борются со стрессом и различные фитокомплексы. Например, фитопрепарат Седанов помогает снять повышенную нервозность и депрессивные состояния. Кроме этого, он эффективно снижает давление и укрепляет сердечную мышцу.

Читайте также: Цветущие магнолии – лучший антидепрессант (Фото)

Оставте свой комментарий:
* Ваше имя:
* Ваш e-mail:
* Ваша оценка:
* Отзыв:
* Введите число больше 6 и при этом меньше 8:
   
Форма резерва лекарств:

Найти другой препарат
Оформление заказа:
Я согласен на передачу моих контактных данных в аптеку

Отмена